¿Qué es la Osteoporosis?

La osteoporosis (cuyo nombre significa “hueso poroso”) es una enfermedad en la que la calidad y la dureza de los huesos están reducidas: La disminución de la masa ósea y una alteración de su arquitectura hace a los huesos más frágiles y aumenta el riesgo de fracturas y los dolores. Nadie debe pensar que el hueso es como un pedazo de cemento duro y que solo sirve para sostenernos parados. el hueso, permanentemente se autodestruye y se reconstruye si vivimos en actividad y salud.

Síntomas

Como la pérdida de calidad durante la enfermedad se produce en forma “silenciosa” y progresiva, generalmente no hay señales ni síntomas hasta que se produce la primera fractura.

Las fracturas más comunes asociadas a la osteoporosis son las de muñeca, columna y cadera, aumentando con la edad la incidencia de las dos últimas. Las fracturas vertebrales (columna) producen serias consecuencias, como la disminución de altura, curvatura de la espalda y el dolor. La fractura de cadera generalmente requiere internación, tratamiento quirúrgico y aumenta los riegos de mortalidad y discapacidad.

Prevención

Un factor clave para prevenir la osteoporosis es el fortalecimiento óseo en edades tempranas, reduciendo en un 50% el riesgo de padecer la enfermedad en la vejez.

Si bien los cuidados deberían comenzar en la infancia, es imprescindible reforzarlos después de los 50 años.

Los mejores aliados en la prevención son:

• Mantener una alimentación balanceada rica en calcio (la mejor fuente de calcio son los lácteos)
• Realizar actividad física
• Mantener hábitos de vida saludable.

Las mujeres se ven especialmente afectadas debido a que después de la menopausia la producción de estrógenos disminuye, por lo cual se altera el metabolismo del calcio en el organismo.

En la Argentina se estima que la padece 1 hombre por cada 3 mujeres.

Hay estudios a los que debemos someternos para prevenirla. Concurra al médico que seguramente el le pedirá los análisis y los medios para controlar su estado de salud